徐青云将浩然拳法传授给龙牙小队众人，包括心法口诀。
浩然拳法是极其适合普通武者炼体的一门拳法。
龙牙小队众人的悟性都还不错，徐青云教了两遍，他们就基本能够施展浩然拳法了，再配合上心法口诀一起练习，效果显著。
但时间紧凑，要想达到好的炼体效果，这样练习肯定是不够。
于是徐青云命令龙牙小队众人，全部在身上负重百斤，再来练习浩然拳法。
并且负重还在不断增加。
一上午的时间，龙牙小队众人全部在疯狂练拳，一遍又一遍，一遍又一遍，不停的练拳。
练得他们都快吐了，但还在继续。
普通练拳他们无所畏惧，但现在他们是负重练习，每练习十遍，身上的负重就会增加一些。
“今天上午到此为止，休息两个小时，下午继续。”徐青云淡淡说道。
话音落下，龙牙小队众人全部瘫倒在地上，累得不行，身上的负重掉落下来，就如同一座座小山压下一般，地面似乎都随之震颤起来。
太累了，他们已经不知道有多久没有训练得这么累了。
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