这是最基本的吐纳之法，苏灵儿跟着徐青云的节奏，慢慢学着。
几分钟后，徐青云停了下来。
苏灵儿也停止下来，感觉神清气爽，原本因为早起的一些疲倦也随之消散。
“清晨时刻，万物复苏，是天地灵气最为浓郁的时刻，这时候修炼基本功是最适合的。”徐青云说道。
“我教你修炼的功法，所修炼的不再是真气，而是灵气，天地灵气，将天地之灵气归为己用”
徐青云耐心地为苏灵儿讲解着。
苏灵儿也一脸认真的听着。
片刻后，徐青云拿出一样东西递给苏灵儿。
“师父，这是什么？”苏灵儿一脸好奇的伸手接过。
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