我现在仔细一听一个月前录的这一集，这系列真的是有点难制作，真的要脑袋很清醒才可以录好。
虽然当时是半夜失眠躺在床上录的，脑袋也没有说到最清醒。
但是脑袋有在运转，也还不错了，跟脑动系列不同的是，这里的思考b较不需要特别的想像力。
而是一种解题的脑力，不需要触类旁通那种不断的横向延伸，而是一个点继续往下挖，挖出更深的理解。
运用不同的角度在同一个点上，下挖宝藏，有点脑筋急转弯的感觉。
不过这系列最重要的核心：一切都是选择题。
所以这里面探讨的很多问题其实没有绝对的解答，只有你自己相信的答案。
这些都只是不同的面向思考而已，参考就行了，找出自己的信仰，继续前进。
今天来录思考系列的第一集我们的题目就是为什麽人类可以这麽痛苦?就是我在想会不会人类是在痛苦里面可以达到最痛苦等级的生物你看例如或者是心灵层面那包括全部也是就是如果痛苦分为心灵跟R0UT两个然後反正两个各都1到10分那R0UT1到10分的痛加心灵1到10分的痛我们人类似乎就可以达到极致的20分那如果是其他动物就算R0UT达到10分的痛苦那也只有10分他们的心灵心智思维智商等等还没有这麽高可能只有1到3分那最痛也是13分可是人类可以痛到20分如果两个都是顶级的话那讲另一个层面假设两者1到10分都是同分的话同个量级那你不觉得心灵的10分就可以抵过其他动物光心灵一个10分的极致痛苦就可以抵过其他动物经历过生Si等级的重伤痛苦那会不会就会发现诶其实人类真的是在痛苦感受痛苦方面的最顶级的生物你想我们人类就普通的活着假设现代人大家都健康的活着可是心里面都有1到10分的痛苦就就拿最近失眠来讲我也在探讨为什麽会失眠那当然有很多原因可是我们扣掉失眠好了就是正常的现代人都会我是觉得都会有很多无论压力或烦恼就像阿德勒曾说所有的烦恼都是来自於人际关系可是我觉得这句话是没错不过我会在他上面再附加其实就是除了人际关系就是更多应该说这句话可以再更夸张就是不只人际关系还有更多更多反正就是这段的重点我也不知道这段前言的重点就是我们今天思考的主题题目就是人类为什麽可以这麽痛苦就是我发现有时候简单或者是嗯不能说无知吗无知天真反正就是脑袋b较简单思考的人其实他反而是拥有大智慧的人他反而烦恼没有那麽多但是像我这种类型或我们这种会就是想很多的人其实他的烦恼痛苦反而是加倍的就像两个都是健康的人那身T这边就没有什麽痛苦顶多是T力啊睡觉啊怎样不好但这些JiNg神T力劳累我觉得还好我觉得两个都是两分像一般上班觉得很累其实你的很通常你的很累也是心理的你的身T这些其实真的还好除非你是做劳力活的但是大部分人都都不算嘛不是T育选手啊或者是盖房子的那种重劳力活的我讲的是大部分人至少会听这里的人那我们以相同的基础来讲假设就是一般的上班族大部分人都是那我们这种上班人类都是一种心灵的类我们T力其实这些是还好就像我本业是写书的职业作家那我写书手敲键盘一天至少要写四小时其实T力活真的是还好跟一般上班族一天八小时十小时那我手上写四小时然後我会再思考两小时然後再讨论两小时反正一天也差不多八小时十小时的工作量那其实我们最痛苦反而还是心灵层面就但我已经算心灵一点我们就找一般人上班族他也是为了生活去所以T力这边我们刚讲T力这边大家都是两分的痛苦除非你真的是加班那种很辛苦爆肝那这五分六分七分那种真的是又会更痛苦我们讲两个普通的上班族都是两分的T力身T痛苦都是两分那可是在心灵层面如果一个人他想很多他或者他稍微悲观一点稍微负面一点那另一个人稍微正向一点正面一点甚至单纯一点简单一点这是天生是天生我在讲天生的他们天生的个X天生脑袋天生的不论是嗯命命格啊或者是什麽反正天生的啊天生他们人的设定就是这样那一个人的心里也会觉得很累啊但是他反正他正面正向然後简单思考他的痛苦大概三分那些压力啊同事啊老板啊家里啊这些压力加起来三分痛苦那身T两分所以他每天都是五分的痛苦在活着现在我不觉得有人可以在零分的痛苦有可是很少极少就是你身T健康完美到一个情况然後你心灵层面也完美到一个情况有很少不过这还不在我们今天的讨论范围内因为我们讨论的是大部分人至少都有差不多五分的痛苦如果有在嗯其实也不我刚刚有想说如果有在工作有在上班有在赚钱的话大部分都有五分的痛苦至少但我後来发现其实也不一定你不一定出社会之後得五分其实很多学生那些也是要上课要光是要活着这件事对大部分都是有点五分的痛苦或三分痛苦但三五分我们都习惯人一人就习惯所以我们也并不会觉得诶有多痛但是就五分轻微那我要讲另一个如果另一个想很多他不像另一个只有三分心理层面三分他心理层面就是每天都是七八分我们讲七分好了那他七分然後再加上他身T上班的两分九分的痛苦其实我觉得我们满分是二十分嘛当然二十分那已经是极致痛苦那已经不是人类能承受那已经是生不如Si灵魂折磨的等级那我就光讲七分七分还不到我等下要讨论的重度忧郁症的情况生Si系列那一集是有稍微提到一点那我们就讲七分其实七分已经到了呃中度我还没说重度重度大概就是九或十分那七分的话这种上班族也是很常见的也是很常见的中度我这边不太讲忧郁这样子我们就讲中度痛苦中度心灵痛苦者所以他就他九分然後另一个五分五分大概一般人普遍人还能够撑得住都不会有然後偶尔可以下班喝个酒然後可能有男nV朋友可能有这样就是还可以的也有五分的痛苦五分就是OK然後大概九分刚刚那个九分就觉得八分以上差不多就就撑不久了就是没办法这样一天日子一天一天过总有一天一定会爆炸爆发或累积那刚刚九分那个好但我想探讨的是这两者的差异我就不探讨这个大社会的问题或者是那九分那这些怎麽办我就先只探讨这一集不然那些太多了这一集只探讨这两个人的差异就是我们这种人我算九分这种就是我们都思考很多想很多可是另一个人不会想那麽多因为我们想的东西是就是另一个人当然你跟他讲的话就是他们平常不会思考的问题我们这些人会想可是想那些其实到底对生活有没有帮助其实也不一定有帮助但是我们就是会去想例如如果日子一天一天这样过那活到最後到底活成了什麽样子可是另一个上班族目前就是假设两者上班族一个是就想他就这样日子一天一天过然後就慢慢存钱然後就是因为他就是有男nV朋友的话他要组建家庭这样反正他就是朝正面去思考就是一般上班族b较正面思考型的大概就是这样想然後就这样过然後後面他可能某一天升职了然後还会吃蛋糕庆祝等等就是基本上偏正面都是这样就是还是有希望这样一天一天过可是另一个他其实一样有为什麽我说他只是附加上去他一样有刚刚那些的希望刚刚那些的快乐他只是b刚刚那种人多想了可能五个问题可能第一个问题就是那未来之後到最後怎麽样第二个问题是现在的生活快乐吗等等他就会思考其他这五个问题这五个问题其实对他现在的生活日子其实并没有太大的帮助不能说完全没有帮助反正他就是会多思考这五个问题或多思考一些反正就是对日常生活没有什麽实质帮助的东西他们就是每天可能就多花一小时另外一小时那个人可能在吃饭看剧可是这个就这种人我们这种人就会在思考这样下去有什麽用这样下去尽管最後买房子啊结婚怎样怎样那不就过完一生了吗那然後就会在思考那一生之後呢Si亡之後我还存不存在等等反正就是思考一些有点天马行空或有一点奇怪的问题当然这部分人其实是非常多的或者就像我们讲不要讲出社会工作的上班族我们就讲学生时代两种人一种就学完数学2乘2等於4另一个也学完2乘2等於499乘发表他就想为什麽只有9那怎麽没有1010乘发表没有1111乘发表那怎麽不是1414乘发表为什麽是99乘发表他们就会思考这种问题大家懂要说的概念这就是两种人一种人就会想一种人就就是b较没有那麽多奇怪的问题一种人就b较多奇怪的问题或想很多对这样也也对你的数学课没什麽帮助对反正他们就会注意到一些他们才会注意到的细节然後这些细节其实也都很奇怪那这就是我说其实痛苦的来源就会在这因为当当你之後变成刚刚上班族这样他们两个小两个国小的小学生刚刚那两个数学课长大就会变成我刚刚说的上班族这两个人他就会开始思考那这家公司这样好不好玩然後这样人生怎麽样可是另一个人就没有思考那麽多他就是顺着这样子人生这样过然後他平常就不思考他那些另一个人在思考的时间他都拿去及时行乐他都去可能陪朋友聊天陪朋友喝酒然後假日去爬山去旅游去游泳去运动然後一到五继续上班然後上班之後去健身啊去就是这样的话他们就是这样就是把注意力就放在能够能够改变现状能够抛开压力的情况就我想一般大部分听这个也是就我後来在思考为什麽我们在我题外话这可能是别集了可能是思考系的第二集我在思考为什麽我们一般人现代人题外话这是另一集了等一下再拉回去就是我们在听不论是Podcast或者是我们在看YouTube那些影片啊或者在看电影我们可以达到放松假设我们现在是五痛苦痛苦指数五的那个人三分心力两分身T劳累然後我们会想就是套我刚刚说那句不是我说的是之前阿德乐说的那句一切的烦恼都来自於人际关系所以当我们在看YT上的人的时候你看这个人这个是我不认识的人所以你下班前才在跟你认识的人同时那些打交道传LINE跟家里这样这就是在一切的烦恼都来自於人际关系中的这句话里面我是蛮认同所以我发现这其实有原因有道理那这样的情况下我们就累积压力累积烦恼可是我们跳说去看YT去听Podcast诶那个人是你不认识的所以大家懂我要说什麽吗所以就是所以你就不会有压力你就不会有烦恼因为这不是你的人际关系我看的YT我看的影片可以达到放松的效果就是你已经脱离了刚还处在你人生人际关系那个情况中所以你就会b较没有烦恼b较没有压力我看影片看这两个人在Ga0笑看这两个YouTuber看这个听这Podcast里面聊得很欢乐或看一个什麽恐怖片或什麽什麽片你就投入在里面的时候你就已经摆脱你平常的状态你平常状态就是困在LINE困在网路资讯困在什麽反正就是困在人际关系的烦恼中所以你平常的痛苦指数就是5那当一拉到这里的时候你心里的那三个痛苦不见了你只剩两个身T的劳累相对你压力就减缓很多所以我现在其实蛮依赖这种东西的因为这种YT这种娱乐因为这就是让我们再稍微缓解心灵痛苦的原因所以我觉得很大我原本以为是那些YT那些内容很欢乐那些电影剧情可以摆脱摆脱那些人的压力跟痛苦可是我後来发现其实不是跟内容那些其实都没什麽关当然内容好是会有加分会更缓解会如果让你更入戏更怎样你越更脱离生活状态你越放松你越疗愈不过後来想到核心原因原来是阿德乐的那句话关系我发现真的是蛮我自己蛮信的蛮蛮科学吗心理学我也觉得蛮蛮对的真的你想如果我们真的是脱离那种我们在听这些的时刻我们就是脱离了日常的情况好刚刚说什麽我又忘了我们回到那个主题好我们现在就讲这两种人反正他们这两个现在没在看YT没在听podcast没在看电影反正就是处在一般的生活状态中一般所以一个5一个9我想讲的是9的这个人也就是基本上我也算这种人我们会想很多像为什麽我不是11113发表为什麽我不是12你看我们当然在想数学课本那些的都这样想那反之来如果那个3号心理我们现在只讲心理心理3痛苦的他就像那个99层发表背完了第一个小孩要背完了结束了他3的痛苦就就3那我们会把这3再放大我们的5其实另外的2分是我们想象出来所以心理的痛苦我原本也跟他一样3我想为什麽没有1111层发表1414层发表那那反之刚刚这边为什麽薪水是这样为什麽要结婚为什麽要继续度过二三十年的上班族生活为什麽为什麽我们又不断的往里面钻我们原本已经很痛苦的加班另一个人抱怨就是加班好累又要加班两个小时薪水只有可能1000块两个小时1000块加班费我随便讲然後另一个人就说对他就抱怨完就这样他3分痛苦那5分痛苦我7分痛苦就说诶又要加班好累薪水两小时才三才两小时我们讲多一点两小时才三千块一小时一千五我们提高一点一小时一千五哇然後可是一千五我宁愿在家里怎样怎样他会再更多想然後为什麽是两小时三千块为什麽不是一小时一千五为什麽不是贪心一点的加班时间为什麽不是我做完就可以了如果表定加班时间两小时三千块可是我在一小时半做完那他怎麽算这钱怎麽算公司怎麽处理然後为什麽会有这个制度为什麽社会是这样就他们我这边先不讲抱怨类型我这边只讲思考类型我们讲3分是一般一开始那个起始状态然後5分的痛苦是思考类型7分的痛苦就会达到抱怨又再加2分你光思考这些问题这些T制这些不合理你就又多2分的痛苦如果你在这些不合理在这些你思考出来的问题上面又再加了情绪的抱怨你又再多2分的痛苦所以人类为什麽到底为什麽会这麽痛苦我後来是我们核心的问题主题直到後来我自己发现或我自己觉得有一种可能X就是其实这些痛苦都是想象出来的心里的痛苦都是想象出来的这个会回到我们可能某一集会说我们某一集的思考系列的题目会是一切都是选择题一切都是选择题的概念其实很好理解就是其实所有一切都是你选择那选择跟想象有点相关有点覆杂今天讲得有点太杂因为这个说法其实痛苦都是想象出来的必须要一步一步慢慢推慢慢推才会听得b较懂我才会b较好理解我为什麽会有这个说法那回到刚刚那边所以三分痛苦跟七分痛苦就形成这种差异也就是我之所以开思考系列最核心的概念就是关於转念这件事我们如何改变自己的想法因为想法一改变其实差很多就回到我刚刚说如果一切的痛苦心灵的痛苦身T的痛苦当然不会想象出来我要讲心灵的因为你看一般那些动物还没有那麽高智慧那麽高智商那麽多意识那麽多感受他们就全部都可能七岁智商十岁智商的或五岁智商的但是他们心里的痛苦顶多到三分因为当他们不会把痛苦这麽覆杂的概念化这麽有层次化之後就像我要怎麽举例痛苦就像美味美食我们吃到美食我们人类可以把它形容的很覆杂形容的很有深度形容的很多层次这就取决於我们的智商不是智慧智商跟我们意识跟我们脑袋的覆杂度有关我们脑袋越覆杂我们越能形容这个东西那我们感受到也是越能感受到例如这个食物吃进来的前段喝这个茶喝进来的前段有一点点苦涩可是中段的时候它带有一种清草的甜味然後到最後段咽下去的那一瞬间又有一种回甘的感觉所以整个层次有苦有草有甜等等反正或形容一个美食它的层次很丰富风味很强烈我们都能够很细细的感受我们都可以细品那关於痛苦我觉得也是一样痛苦为什麽到後面会这麽这麽痛苦包括那些重度忧郁者因为他们在这方面的感受度更强烈他们去细细咀嚼那个痛苦之後他们去把它形容得更好当然这形容得更好不是说本其实我觉得这本质也变了就当一个人喝下这口茶他说好喝另一个人喝茶然後讲刚那一段前中段跟尾韵跟回甘之後那第一个听到他这句话会不会也觉得好像是这麽回事我刚刚的好喝好像是你刚刚讲的那个东西所以他的本质也变了他一开始可能不觉得是他刚刚讲的那个前中段他可能就觉得好喝他这时候觉得好喝程度可能是三分他听完他刚刚那个可能b较味觉b较好的人讲话他又再次喝然後又又用他刚刚讲的那些话去品去细品之後放大了他觉得这更好喝了那我觉得痛苦也是类似这样子当我们一开始没有这麽多或像那些动物没有这麽多智商头脑没那麽覆杂的时候他们就感受到心里痛苦就叫难过就是难过就是压力大就是烦恼烦闷就这样三分就这样没了然後身T一样很痛然後就这样一天一天这样过可是当现代人资讯越来越多然後我们的我是觉得脑袋是有稍微进化一点一代一代一代的人就是越年轻人越聪明我是这样子理解我说是那个天生的构造天生脑袋的构造是是会相对越来越聪明的就是2000年出生的2010年出生的更聪明2020年出生的更聪明我这聪明都是用三岁以前的小孩在b反正就是他们的本质天分是更好我自己是这样觉得这样相信你要说什麽依据呢我也不知道什麽依据然後反正我是这样觉得我自己观察下一代一代的人一代人b一代人脑袋更聪明更好反正重点就是不要提歪话重点就是所以当我们越来越能够细细品尝那些的时候其实某一种程度确实是你自己感受到那些痛苦的层次可是我也会觉得其实有时候那些痛苦层次也是你想象出来的就如果我刚喝那个茶然後我的感觉就是好喝另一个人的感觉是那样子可是事情的本质真的是像他讲的那样子吗就是他讲的那些口感不也是他觉得前段中段後段的回甘吗所以那也是他想象出来的感觉他的主观感受主观感受就是想象OK吗我自己觉得啊应该蛮合理你的主观感受你觉得怎样就是你想象怎样我觉得差不多基本上是一样这个觉得等於想象又要再开一集如果要细细真的要这麽吹毛求疵反驳的话要再开一集来描述一下那又会牵扯到到底是客观事实还是主观事实客观宇宙还是主观宇宙宇宙到底是一个意识还是它就是客观实际存在的东西这要到那一集再讲总之这一集想讲的就是我们先假设假设我的说法是OK的如果是这样的话那个人感受到的痛苦也是他想象出来这个人就觉得这个加班好累喔上班好累喔为了生活这样他的痛苦就是三分那另一个五分痛苦七分痛苦的人或者重度忧郁症的人他们就是脑袋他们自己的主观感受跟自己的想象力更厉害更强感受力更强所以他五分痛苦他七分痛苦大家都是一样上班有些人撑得住啊他就每天有些人就不行撑不住了但你不能怪他心理脆弱或什麽肯定的其实这时候我就会说是他的感受度那些太细腻感受度更强他的味觉更好就像这就是痛苦也可以像我们吃到一个不g净的食物有些人直接拉肚子或有些人直接受不了等等有时候也不一定是他身T受不了而是他那个感受度更强所以他的心理受不了然後身T关於心理会影响身T身T也会影响心理这又要再开下一集反正就要再开另一集来讲这个也没有我自己觉得也没有什麽科学证据或什麽就是我觉得啦心理会影响身T然後身T会影响心理就如果你身T健康这样吃得好睡得好你心理反而会b较好那如果你心理生病怎样你身T反而会变得差这就要在另一集再讲然後反正这一集主要就讲那那如果这些都是他主观发现这些痛苦其实都是想象出来的那会怎麽样就是就会让我说其实我记得那时候我写写书这不是写书这是思维高塔另一个系列反正某一天我就想出了这个这句话其实痛苦都是想象出来这边痛苦当然是指心灵心理的痛苦其实痛苦都是你想象出来的那如果这句话到底要怎麽应用如果我们发现了这个你也不可能叫因为那个人他已经他天生感受度就是这麽强我们讲刚刚两个上班族一个七分痛苦一个三分你不可能叫七分的去学习三分的那样九九神发表就这样你不要再想十一十一不要再想十四十四你没有办法叫他少想一点我觉得不可能这可以相反你可以叫那个三分痛苦你可以叫那个你有没有想过十一十一神发表你有没有想过十四十四他说没有耶你可以这可以训练叫那个天生b较简单思考单纯的人想多一点但我觉得没有办法叫一个天生想很多天生就是很多天马行空想法的人去你叫你不要想那麽多你少想一点我觉得不可能基本上我觉得不可能做不到因为这种思考不是我们主动思考因为我就算这类的人为什麽我说这做不到这是我在学九九神发表我也没有刻意想要十一十一十三十三创造别不是这就是我脑袋天生的能力被动思考的能力他天生就被装上一个被动思考当碰触到某些新事物他天生的好奇心天生脑袋天马行空蹦出了两个想法所以天生在感受这个食物的时候我就会觉得就会思考他有什麽层次天生在我们讲刚刚上班族他天生在遇到痛苦的事的时候他就会被动的思考被动的分析被动的扩大扩充他的感受感受度他天生就是b较强真的没有办法叫他少想一点就这这我们之後某一集再详细谈一下重度忧郁症这件事所以真的没有办法叫他少想一点叫他怎样怎样或者叫他改变改变想法可以但这等下会谈反正没有办法叫他少想一点不要想那些奇怪的东西没有叫他没有办法叫他不要想跟叫他少想我觉得这这基本上做不到不可能除非科技很发达有什麽医疗的医药有什麽改造人脑那个我们暂时不讨论所以我我觉得b较理想的做法就是先让他意识到这件事情其实先让他意识到这句话其实你的痛苦都是想象出来的然後先让他认识所谓主观世界客观世界然後那些反正先就是先给他另一个不同的角度去看待这件事你可以用你原本的那一套觉得你就是很痛苦觉得抱怨这样但你也可以用另一个角度来看如果如果呢如果痛苦是想象出来的呢如果我刚刚说的那一套说法是一套说法呢如果有另一个角度所以我就提供另一个角度给你看诶那这这个这重点到底是要怎麽应用这句话就是好你现在没有办法你现在没有办法少想你也没有办法回到那个三痛苦那个你也不需要去模仿他他能够那样是他的天生的智慧天生的福气能够天生就是想b较简单想b较单纯想b较正面那就是他天生厉害他天生就是这样那我们呢我们想很多的人呢我觉得想很多的人你可以继续想很多你没有你不需要改变你想很多的特质天分我们只需要想更多就是我想更多不是在继续钻下去同一个点同一个点这个加班痛苦点三分诶我我分析然後到五分不是不是九九成发表这痛苦点然後十一十一十三十七二十七二十七不是不是不是这个点一直钻下去你这样钻只会三分痛苦扩到五分就扩到七分再扩到九分光是一个加班就让你生不如Si想更不是我所以我想更多的是从不同角度去思考同一件事情刚刚那个加班两小时三千块你不要再往下钻去想诶这个T质这公司怎麽订这个东西的那为什麽三小时变四千为什麽这多一小时它多两千然後前两小时只有两千它是不是在鼓励我们加班它是不是要剥削我们不用再一直往下去钻这一个点加班这一个点你要从不同面向不同角度一个点想一点点或天生被动你想完一些就够了赶快换另一个角度想我们要突破框架就是我们天生想很多的我觉得就建议我们要突破框架从不同的面向去想加班两小时三千块很痛苦然後我看到但是它写加班三小时变四千块那好如果我每天因为我的身T老了如果我从另一个角度想我要怎麽应用这件事如果呢那当然一定是加班三小时划算可是如果今天的事只剩一点点只需要加班再两小时可能加班一小时多就完成了如果我加班的时间是在两小时那也可以完成我今天呢我不加班我拖到明天事情拖到明天然後我明天就可以加班三小时完成等等之类的那我今天就提早走反正就是你从不同角度去思考但有些公司可能不行有些公司可能可以你就是从不同角度思考加班这件事情加班两小时三千块加班三小时四千块你就思考这件事情你可以继续往痛苦的方向想那个这个T制啊这公司啊这社会啊这个人生啊这样继续加班下去三十年四十年活到最後Si你可以继续往下想没有问题但是你再多想更多一点但不是从这个点其他面向想两小时三千块三小时四千块那我既然都要痛苦我就痛苦三小时四千块可是今天的事情只要一小时半就可以完成怎麽办呢我想一下那我就如果今天有这个计划那我做另一个计划另一个计划我这做一半这里做一半那我明天一起如果时间是这样我明天我就拖到反正我就三小时四千块就赚这个两小时三千块我就不赚等等反正那如果这样不行的话我再想其他方法那加班的话如果三小时四千块那我不如怎样怎样如果你继续想其他三小时四千块你再多想这样我好像也只是为了那一小时去赚了两千块这样子是不是有点为钱而获可是上班不就是为钱而获吗然後怎样怎样反正你就可以从更多不同的面向想当你找到某一个角度对的时候其实它有助於减缓你的痛苦当你想到更多到某一个境界某一个层次的时候这些想象会化为零这可能要再开一集该开一集讲这个概念开到某因为当你想更多到某个境界的时候你会发现好像太多了好像事情没有那麽覆杂当你把事情想到覆杂到一个最高境界的时候你会突然回归到那个原点事情不就这样我就加班做事回家你甚至不会管两小时三千块三小时四千块不会管加班的痛苦这个T制社会当你这些全部都绕一圈想了之後到某一个层次你会回归到原点做完事回家你就不想这件加班的事一个半小时後我要回家你绕一圈回来一个半小时後我要回家一个半小时做完之後回家你开始会想另一件事因为这件事已经全部都想完了没什麽好想假设你现在六点加班到七点半你刚脑子已经想完这一个半小时加班那些杂七杂八的事你会到会开始思考诶你马上得跳你现在六点然後马上诶七点半我要吃什麽七点半回去要不要买个饲料喂猫要不要买个饲料喂狗诶七点半之後到十点半睡觉三小时我要做什麽要看电视呢还是要玩什麽还是要跟朋友聊天你在这六点到七点半中间你是一边在做手上的事一边在想七点半以後的事有可能有可能我也不敢说一定会这样但是但是我是有类似这种情况就是当你现在想了很多这时候你的痛苦呢会回到心里的痛苦大概到二左右因为你就是边做啦但是你应该想其他的事你你正在做现在做的事但你脑袋在想七点半之後的事大概这样或者二或者三左右反正你你刚原本是三你刚原本是五跟七那些痛苦你已经开始超越这些达到更高的思维层次你开始但这非常困难我还是得说非常困难然後但这就是我觉得这句话最能够应用的地方就是其实一切的痛苦都是你想象出来的你看你开始跳脱这一个半小时的框架你的脑袋已经在想七点半以後做的事你是不是瞬间觉得刚刚那些刚刚我是说什麽吗刚加班我在说没有我在想七点半以後我到底是要养猫你开始在跳到另一个地方的痛苦诶我要买饲料我要吃什麽你开始在想那种小烦恼的痛苦刚刚那些一个半小时就好像已经过了当然这是一种有一点高难度的催眠技巧嘛有可能有可能但至少这在我看来也算一种转念的方式可是这个练习并不是很容易因为你就是正在做你现在在做的事所以你的注意力就会很容易集中在这里你要跳脱自我去想到七点半以後的事其实那个练习量是需要非常大的就像我就算有过好几次这种经验去摆脱那个当下的痛苦可是并不是之後我每一次都可以这样子这就是这就是就算我领悟了这句话我也没有办法每一次都做到你还是很容易现在你的主观想像你的感受因为你就是感受到这痛苦你要说它是主观的确实是就是你感觉到而其他人都感觉不到你要说它是真实存在的痛苦我觉得不能这样讲因为只有你就像就像那个我们之後会开一集详细讲解重度忧郁症你要说它到底哪里痛苦外人根本看不到所以你没有办法就是没有办法证明它痛苦但你也没有办法证明它不痛苦因为在他的世界他主观感受九分的痛苦我们外人觉得有这东西吗痛苦在哪里对所以就相反的世界所以那个痛苦就是一个主观当事人感受到所以你要说这就是为什麽我说要跳脱框架如果我如果我现在九分的痛苦然後我要跳脱框架成外人我就感受不到痛苦可是我又回到我身T自己身T我灵魂又跑回来的情况我脑袋又在想这些事情又在聚焦在这些事情上又失眠又被这些事情折磨但是而且这件事我刚刚讲那个某一集会详细讲中度忧郁症我觉得就算他们领悟了这句话也很难就是我知道我现在九分痛苦我也知道这九分痛苦是我想象出来的我也知道痛苦是我想象出来的我也知道我只要转念我只要换一个想法痛苦就会烟消云散从九层楼掉到一层楼就会完全像正常一样活动我也知道可是我没有办法转念这就是我之後会想谈中度忧郁症那一集我不是说全部但是某一部分是这样的想法因为那个分太多种类了我只讲某一部分至少是我能理解的部分好我们现在就九分痛苦我也知道我转念就可以烟消云散我也知道这些痛苦都是我自己主观的感受我自己想象的我自己扩充的我自己创造的痛苦我自己虚构的故事可是虚构就不真实这又是另一集再说虚构就不真实如果虚构的故事跟真实的故事真实的故事我对它的共鸣感很低虚构的故事我对它的共鸣感很高我对它的感受更强烈我为虚构的故事哭泣真实的故事我没有哭泣没有感动那我更加感动我更加流泪的那些感受即便它是虚构的故事难道那些感受不真实吗就类似这种概念之後会讲所以虚构的就一定输给真实嘛真实就一定b较厉害等等这在感受方面也是所以我想像出来的痛苦难道就不是痛苦吗我刚好像没有说想像出来就不是真的我只是说这些痛苦都是你主观想像也都是全部痛苦都是你其实痛苦都是你自己想像的可是我没有说这些想像的东西就不真实就不存在就不怎样我只是说你必须要转念可是转念这件事情非常困难在你全部心神都窝在床上都在感受极端痛苦极端忧郁都在思考着怎麽摆脱生Si系列那一集讲都在思考着怎麽摆脱这个现状都在想着实际的方法怎麽离开世界怎麽离开地球去摆脱这些就是因为你满脑子已经被你自己的想像给占据了可是你自己想像这些是长久下来我一天想像这个痛苦我一天创造这个痛苦即便是我虚构出来的故事就跟我写的那些书一样可是我长久下来我完成了我出书了之後它就存在你知道吗所以为什麽我说那些九分的痛苦之所以这麽难就是因为尤其是常年的那种的话又持续要去抵抗的话它真的太难了因为它想像的东西已经变成了它自己的真实它很难再去把这个真实给破坏掉就它已经盖出一个房子那你很难再把房子打掉吗它又住在它盖的这个痛苦房子里面所以刚刚这句话他们也知道可是他们知道又怎样他们知道也他们领悟了也没有办法改变太多这就是我今天主题就想想为什麽人类会这麽痛苦我就是我领悟完这句话之後我发现其实很多情况下这句话也没有得到我想要原本想要或原本以为它拥有的效力原本以为我领悟这句话之後我可能就不会再那麽痛苦我可能就会回到三分回到五分可是发现还是七分还是九分而且我也知道而且我又知道这件事之後说不定会更痛苦即便他们是我想象出来这些痛苦都是我想象出来理论上领悟这句话之後我要变得更轻松我要变得更有智慧去看待痛苦这件事可是我发现有用但是没有那麽有用就是它的效力没有很强顶多缓解一点点缓解到我能够录这一集或缓解到一些正常生活的形态可是没有办法完全的消除这个痛苦或者也没有办法像他们天生思考完之後达到三分的痛苦假设我现在还是五分的痛苦的话我觉得怎麽只能从七分回到五分所以我刚其实痛苦都是自己想象出来的顶多把七分痛苦缓解到五分他们知晓这个道理之後运用刚刚那些方法再想更多再从不同角度去思考好回到五分可是还是没有办法像三分的那个同事那麽快乐下班去健身然後周末去玩然後就是不烦恼那些未来活在当下怎麽感觉还是做不到呢这就是今天这一集我想要思考还有什麽方法呢为什麽我们人类还是这麽痛苦即便我已经知道它的原理是因为我们人类脑袋够覆杂感受度更高然後思考层次更丰富想象力也更好所以通常我会觉得刚刚那句话嘛痛苦都是我们想象来的所以如果你身边有想象力非常好的同学朋友他们成为这样讲其实不太好但是我也只能这样讲他们是更高几率成为不论轻度中度重度忧郁症想象力越好了越痛苦如果他是痛苦形态的话他越痛苦如果你们都是开心的话他也会越开心想象力越好感受力越好大概是这样因为他的痛苦层次就更丰富他的味觉更丰富感受度更丰富他痛苦会b你更痛苦他开心会b你更开心大概就是这样然後然後这是想象力不是那些情绪起伏很大这跟情绪没有关系然後所以有可能你想象力很好的同学朋友他情绪起伏都很小可是他内心更快乐更痛苦我在讲内心然後除了思考他只能回归到五分吗五分还是非常痛苦心理层面五分是中中中等可是这样下去因为这类的人像我这类的人一定很多我甚至可以说一半一半我这类的一半三分痛苦一半所以一整间办公室二十个人在上班有十个人是三分痛苦十个人是五分痛苦我大概是这样觉得可能九跟九然後有一两个人是极端的天才可是现在这样下去不行因为而且这个情况也不用怎麽发现他就是很明显越来越严重好吧还是从我的角度我觉得越来越严重因为我想要改变的是他的核心本质可是我刚刚说我们看YT看电影这些就可以脱离那个状态然後脱离那个一切的烦恼都来自於人际关系的状态可是我们不可能永远脱离我们不可能永远看剧永远这些不看LINE对不对我们不可能永远在自我疗愈中因为看剧这些都在自我减轻在自我疗愈中我们还是会很大一份时间活在人际关系中那一活在人际关系中就会有这些烦恼这些压力这些痛苦所以我想要解决这个核心的根本所以这一集为什麽会这麽难思考系的第一集就是我们通常这些思考系的也没有办法思考出一个解答就像今天我也没有办法得出一个结论一个解答这就是一个很难的推理题天择学题因为我如果真的要思考出来一个完美的解答就有点在否定我们刚一开始那个设定阿德勒那句话一切的烦恼都来自於人际关系可是我却想要在人际关系中达到零烦恼达到痛苦再减轻可是他就说了一切的痛苦都来自於人际关系所以这就是一个天择学题我又想要去在这个人际关系中减轻痛苦减轻烦恼但是他题目就就好像无解如果我们假设他是正确的话这是我们的前提那我们後面讨论这些都好像是在无解中寻找解答所以人类为什麽可以这麽痛苦就好像已经解答完了可是我又不甘心於这个解答我们知晓那些原理感受度更高阿那能怎麽办然後又在人际关系中好像痛苦就是必然存在的然後有些人天生三分有些人天生五分七分就算再怎麽解好像重度忧郁症的人九分的人经过一番转念之後也顶多达到三分或五分好像最低就是三分或五分没有办法没有心灵的痛苦如果我们一有意识就我们一有智商到达这种层次的智商好像就必然会存在就很像一种等价交换宇宙平衡论关於宇宙平衡论那又是下一集某一集会讲宇宙平衡论是我思考系列的一个核心也是我领悟到一个基本上快要恒定的宇宙法则宇宙平衡论好像万物都会平衡一边下去一边上来所以你要真的没有痛苦那我们智商也得丢弃掉我们也得回到可能两岁小孩三岁小孩的智商随着我们智商的年龄增长我们不能像动物那样的话我们头脑更覆杂的话可以这麽厉害的头脑这麽覆杂这麽JiNg密的脑袋的话是不是那这些痛苦也是必然存在的就是没有办法全都要没有办法完美完美也一定不美就是类似宇宙平衡论就是一个升一个降这边加一这边就减一永远达到一个零的平衡永远达到一个完美的平衡不可能突破这个平衡宇宙平衡论那集可以详细讲所以可是我觉得这个好我突然想到宇宙平衡论那我们把宇宙平衡论套进来因为宇宙平衡论几乎是宇宙我自己的世界观宇宙的最高原则就是基本上永恒不变的法则可是也有些人我之所以刚刚讲三分跟五分为什麽天生就这样因为天生那些人思考就b较少所以他就可以获得三分痛苦的这个礼物可是有好有坏宇宙平衡就是有好有坏他获得了三分b较痛苦的b较少痛苦的礼物之後但是他的脑袋就没有办法像另一边天马行空这样冒出很多很多的想法他的想象力也b较弱感受度也b较弱可是另一边取之的他们感受力变强想象力变强这些是好的可是坏的就是他们的痛苦也会b较高所以这就好像宇宙平衡论天生有人三分痛苦想象力b较弱有人想象力b较强就五分痛苦好像这就是永恒不变的可是我这一题今天的主题就是想要解这个东西我有点想要再超越宇宙平衡论虽然我知道基本上是无解那我们换好我们就假设无解我就不想再y解了那我们阿德那句话也好像就是对的好像真的解不开了你一定活在人际关系中你就一定伴随着这些痛苦如果你真的要没有痛苦好像就真的只能用那些招数了脱离这个人际关系的环境你可能投身到另一个像我刚刚说你看YT这些的原因为什麽因为这些你不认识有些YT人看其他YT他是认识的我们就讲普通人不讲特殊案例普通人看电影他们想要放松他们去唱歌都是想要摆脱原本处在的那个生活形态中原本的生活形态中到处都充斥着人际关系不论是LINE有人传讯息给你或是上班聊天所以现代人其实蛮常或者我觉得现代人更有能力独处了因为独处其实并不是有传统认为独处会孤独会寂寞会受不了会这样我觉得反而相反现代人更能独处的原因是因为在独处的时候我们自己脱离了那些人际关系我们独处的时候是在一个自我疗愈状所以我觉得现代人其实更承受得住寂寞跟孤独因为寂寞跟孤独反而变成了一个好的东西去缓解痛苦我这是这是不寻常的一个观点但是我就可以从这个角度先不用急着否认但是可以从这个角度思考看看所以我觉得有可能你独处的时候如果再加上因为你独处已经脱离脱离人际关系了嘛实T人际关系那如果在心灵层面你还在那些烦恼那些困惑如果你独处的情况又再加上这应该很大部分都是这样很常见上班族下班7点半之後买一个便当回去他的小套房一个人住然後瞬间打开电视看YT玩游戏或者是听podcast或者是看电影他的物理形态周围没有人人际关系零手机那些零然後他的脑袋思考的烦恼也投入在YT或者是podcast或者电影这些娱乐里面他就会更放松阿德那句话一切的烦恼来自於人际关系所以他在这时候自己吃饭自己看片他就是两者不论从物理或从心理的烦恼那些都解脱所以这就是为什麽现代人我觉得更能更享受这个时刻这个时刻已经变为一种享受吃个饭他7点半到10点半这个三小时属於他独特的他也手机什麽都不想看不论他是要玩游戏他是要吃饭他享受这个一个人的时刻而且是一个人又在又投身在这些娱乐产业里面的时刻因为这就可以从真正意义上符合刚刚那个烦恼这时候他就是零烦恼看他投入的感觉越投入越好可是我觉得这个情况并没有解决核心的问题核心问题还是我刚想要解决的那个东西你不能一直这样因为这在某种程度上算解决可是我觉得这就只有解决了片面你不可能一直都这样那你这三小时之後你明天上班又要从早上八点cH0U眉苦脸到晚上七点半你这次中间熬过的痛苦又要靠晚上那样子自己一个人帮我吃宵夜卤味泡面麻辣锅然後看YT这样进入另一个时空我觉得这样下去只会恶X循环你永远跳脱不出框架当然这就是现代大部分人都是这样子的包括我可能也是这样子可是我又觉得这样子真的不行但要更健康你如果说我们像另一个这是其中一个上班族另一个上班族下班七点半约朋友去去健身去游泳去吃饭去聊天这就是稍微健康一点的但是这个要在下一集再讲这又是另一个要思考的地方就是这样子真的有b较减缓痛苦吗这下一集就是要讲说聊天跟跟别人聊天这件事情真的会b较减缓痛苦吗跟认识的人就是两个假设两个姐妹很好的姐妹两个nV的同事下班去聊天谈论心事去舒缓心情这样真的有b较减缓痛苦吗这是之後再开一集要讲那件事可以讲很深是真的有还是假象的有真的有解决那个本质的痛苦吗这就是下一集之後再开一集再讲所以我们今天的核心还是其实其实人类好像真的就是最痛苦的存在心理层面最痛苦目前已知生物的话然後但今天的重点还是至少你可以稍微缓解一点你可以从不同的角度去思考同一件事情当然这真的很难因为就算我我可能十次里面有五次是七分痛苦有五次是五分痛苦就是那个我刚刚说想太多然後就回到一个点就忽略这段时间就想了七年半以後我也不是每次都可以这样这真的有点难可是那也是稍微减缓一点而已反正今天重点结论就是其实其实很多痛苦都是你自己想出来的就是这样然後至於标题我们的主题人类为什麽可以这麽痛苦嗯今天一样暂时无解我不会说永远无解我说暂时无解等哪天突然一通了暂时无解然後至於要怎麽摆脱我刚刚说的那个恶X循环我们下一集或者反正之後我们再慢慢思考思考系列就真的很难很难真的是我每一集的题目真的都都暂时无解我也希望可以大家一起思考一起寻出这个解答也是一个真正真正我觉得这个解答非常好然後真的可以真的很通的那种解答这真的很难因为这些真的都偏哲学问题多一点真的是可是每次想完之後就会觉得也不会是无奈或者是好像又花了两小时思考无解的东西好像又没有什麽意义没有什麽获得实际的价值其实也不会至少你有这两小时思考的过程你的脑袋有在稍微运转一下稍微跳脱框架我觉得每次思考这些问题最大的收获就是跳脱框架思考永远那最後的解答都不会是你选择逻辑判断去思考出来都是要有时候要开脑洞有时候要异想天开有时候要甚至要很跳脱框架跳脱框架很多时候会给你不同的灵感不同的震撼你只要感受到那个惊叹号的威力我觉得就划算就足够了有点震撼脑髓的那种感觉只要感受过一两次之後你就会可能十次思考一两次就感受到另外八次好像两三小时思考过程中没有得到实质的答案十次里面有了两次的惊叹号真的是震撼脑髓原来答案是我想通了那样就够了原来可以从不同角度思考转念的威力这些主要还是在倡导转念尽量去转换你的思考不一定要转换成正面正向思考不是我转念不是要你转换成正向正面的思考这真的是要你转不论90度180度你转换一个思考的模式也可以不一定正面但是那就会给你非常多的收获你从这个人跳到另一个人角度就好像每一次你都会自己变成1.01.2版本1.3版本你每次都在更新你的脑袋都在进步你的思维又可以从这里思考又可以从他的角度又可以从宇宙的角度又可以从怎样的角度都可以好那关於还有很多刚刚这个题目还没讲完刚刚这个题目有相关延伸出很多讲不完反正人类我们常常看到很多人类他们包括我们自己或包括现代人就是真的是只会越来越痛苦当然这不是不是要有个负面说大家都越来越消沈不是我只是要探讨这个现象普遍人的那种就是活着这件事情让大家的感受越来越深越来越T会到活着其实是一件蛮累的事情而且活着就是相对痛苦但这真的不是要我觉得最後我还是要来一点正面的这集可能会有些人误会觉得好像这集听下来都有点负面为什麽我说我最後要来点正面也不是我希望因为我我自己已经到一个程度会觉得有时候在探讨负面这些我自己不会被影响可是我发现普通人这些或不要讲普通人啦大部分人可能都还是会被影响一点所以我就有责任必须要来点正面的导回来的不然之後影响一些人的负面也会算在我的责任上面所以我觉得这一集最後结论就是这是一个普遍的现象但是在这个普遍的现象中像我刚刚说的恶X循环在这个普遍的现象中人们越来越感受到自己活着这件事也越来越感受T会到活着其实是一件累的事情不要说痛苦是一件很累的事情而之所以越来越疲惫身心灵也越来越一天一天折磨的过程中这个社会这个世界也有一套方法在减缓这个痛苦就是可能这个村落越来越多人都有这个这个病那随着这个病之後就会有就是供需你知道有这个病那就会有这个解药所以这个社会随着越来越多人在痛苦也会有相反的越来越多解决痛苦的方法就像我刚刚也是这样在思考一个方法那可能其他人有其他频道其他节目其他YT这些也都是一些方法所以我觉得最後正面的地方是现在的供需怎麽讲大家需要大家需要减缓自己心灵层面的痛苦这是一个需求我说好的方法不是我觉得正面的地方是我觉得现在的供给越来越多而且是会之後会是爆炸X增长就是之後可能大家都会更能减缓痛苦因为现在真的很多包括其他节目或这种各种娱乐就是在心灵治疗应该说反正这这方面的产品我觉得我这节目也算一个产品这方面的产品是越来越多大家就会各自而且大家也越来越认识这一块内在心灵这一块世界吧就像我刚刚讲的这些大家的资讯越来越多大家也会越来越认识T悟到像我刚刚说这是一个现象大家会先从T悟到活着这件事其实蛮累的然後再T悟到活着其实蛮痛苦然後再经历过这段痛苦然後再找寻到原来有这些方法可以去解决自身的痛苦然後再成熟这个文明是一个这时候就算文明这时候不算科技有时候科技进步文明落後但我这边讲的是这一块的文明会越来越好文明正在进步这是我认为的文明这跟科技无关所以我觉得这一块关於大家心灵层面的这种东西会越来越被就是我说现在人越来越聪明2010年生2020年生也是这样感受度越强天生T质越好天生越聪明然後我们这些文明的传递者这样一次越来越进步所以我觉得在後段大概这这个2021到2030这十年间这一块是一个非常大的区块就是减缓人类心灵痛苦的这一块这个产业非常多吃的也是YT电影也不只是娱乐很多吃的也是很多运动也是就是在减缓心灵痛苦的产业都会就会爆发不能说慢慢发展是一个爆发X的发展因为人们感受度越来越强人们集T都已经意识到这件事情然後这集T意识这件事情也越来越成熟大家真的是越来越重视这一块因为为什麽重视这一块不是我想要救他不是因为我刚刚说大家全T都是这麽痛苦的话大家重视这一块也是重视自己大家就会想要我发展这一块然後别人又有别的方法我也想要用他的方法来救我自己大家全T都想要减缓心灵的痛苦我觉得这是在我们大家的集T意识中存在所以这十年间会是爆发X的发展我自己觉得啦我先预测一下到时候准不准再说我也是想要我也是想要努力研究这一块所以结论应该还算正面吧就是我们的认知我们人类的认知是越来越进步我们的思维是越来越怎麽讲我们的思维是越来越进步越来越有智慧等等不是智商所以我们是越来越有智慧去看很多多看一些推广一下多看一些不是我的书多看一些东西多思考一些东西多沈淀一下自己我觉得最近蛮推一个沈淀自己的方法尤其在虽然我今天真的没有提出什麽实质的方法那我最後来提一个就是现在真的很痛苦我真的很建议去听纯音乐钢琴的纯音乐可能三个小时四个小时那种你看我就听个一两小时这两小时你就真的是什麽事都不做什麽line都不做然後这些都不做摆脱一下这也是一招啦但跟看YT那些不太一样我觉得不太一样这个招也是一样运用的是摆脱人际关系脱离那个状态可是我觉得这个招有一点又有一点介於两者之间没有到看YT看定你又专注於你又投身到另一个世界然後丢掉这个世界我觉得纯音乐有一点听纯音乐钢琴或者其他都可以小提琴大提琴交响乐我自己就还好因为有点太覆杂简单一点的轻音乐你就会介於现实跟脱离现实的中间我觉得这情况沈淀自己的我自己啦听纯音乐的这情况沈淀自己的过程中会稍微有一点解决这个这些烦恼就是我会放松下心情那我一放松下心情我想象力那些我感受度那些是不是也稍微下降可是这时候我又没有像看电影那些我又没有投入在另一个世界我还是在这个世界我还是在阿德尔所说的人际关系当中我还是在阿德尔所说的人际关系当中我就是躺在这里我脑袋还是在想那些人际关系那些痛苦可是我又有纯音乐这些的辅助帮忙把我拉掉一些但我觉得最推荐最理想还是冥想冥想就是直接面对这个痛苦然後去解决去一个高级转念不过冥想有一点难我说真的冥想真的有点难我说冥想不是你就是打坐在那边不是我说冥想是高级的那种你已经进入到你的脑已经进入到一个转术之中你的能量已经进入到一个境界那才是对於身心灵有一个帮助的冥想不过在九分痛苦七分痛苦五分痛苦我觉得都很难做到基本上冥想提升能量那个都是在一个很脑袋很清楚那个就算正面循环我觉得现在在痛苦之中真的当然也可以做也是推荐做但是我是觉得那个那种高级冥想就是那个有点像是一个buff上去再把我的能量再加强就是我现在已经已经过得还不错的人我要再加强再进化再更进步我觉得冥想b较偏向那样子我自己觉得很多人觉得不一定啊也可以做啊也可以做啊当然也可以做啊但是我自己觉得最简单的就是先沈淀自己因为冥想这种高级冥想是真的蛮难的就是你光要进到那个它有个学习曲线你光要进到那个头脑会嗡嗡的那个境界就要有一段路就要有一段路跟学唱歌或什麽一样就是要有个学习曲线所以我是先推今天就是讲最简单的就是找一个轻音乐纯音乐钢琴或什麽很多那种三小时四小时的就是那种放松音乐啊睡觉音乐啊工作音乐轻松音乐反正那种很多就听然後就躺着然後就听我觉得这个是当然这会有一个这也有一个学习曲线不过b较短这叫治疗曲线你前面听可能你还是觉得很烦躁你想要看YT你想要看其他娱乐因为你这时候什麽事都没做你也不是在睡觉就是真正的休息而已躺在那边休息但也不是在睡觉然後一个小时半小时就是纯粹的放松身心灵这个一开始其实是会有一点点小小的烦躁小小的郁闷这是在g嘛g嘛停这些g嘛沈淀自己我想要去用其他东西娱乐去像平常那样麻痹自己投身在另一个世界做更有效率的事我这好像在发呆浪费时间没有没有真的很痛苦我是五分七分三分痛苦都可以应该说现代人全部都可以真的需要好好放松一下不要再吃洋芋片看电影不要再看剧等等先放松一下去舒缓一下自己的想法但为什麽说可能五分七分在这情况这种治疗曲线前面会非常痛苦因为当你静下来虽然有这音乐的帮忙可是你已经静下来你静下来就是我回到我静下来然後我脑袋更在这些忍忌这些烦恼这些压力中会稍微有点放大然後我再用这些音乐来稍微有点冲淡它所以一开始可能会有点烦躁但是就先听个半小时一小时先听一两次嘛试试看然後之後我就会习惯起来我现在就基本上每天都要听才有办法b较平静跟喝咖啡有点像跟喝咖啡有点像这个东西真的是我现在有点小上瘾跟喝咖啡有点像喝咖啡才会有JiNg神那种没有喝就感觉怪怪我现在没听也感觉怪怪类似这样反正这就是今天唯一的实质的帮助去听一些放松的音乐它会让你在两个世界里面交错然後基本上还是在这个我们这个世界人机关系的世界它会真的是稍微减轻一点缓和一点这应该就是今天b较有实质帮助的办法那我这边今天讲的为什麽我说重度优越症那一集要出来因为那一集那边的人重度优越症那些人就是不太一样跟我一般理解好像只是轻度再加上去变中度不是那个不是同一个层次不是同一个世界的人那是另一个世界那个要一集我今天讲的主要是你可能心灵三痛苦五痛苦七痛苦就是一般人我要讲一般人一般人都可以用这些方法包括那个痛苦自己想出来这些方法一般人都可以然後听音乐也是就是一般人重度优越症会额外再一集像我生Si系列那一集有稍微讲得差不多了不过思考系列会再额外一集主要在探讨思考生Si系列那边那一集b较像在介绍而已因为反正那一集再讲那一集再说但是不同世界的人我只能先这样讲然後就这样啊最後我刚刚说我刚刚说到一点可能大家会疑惑为什麽我需要有责任正面一点所以你看很多YT啊很多这些好像都一样全部都都没有一台在犹豫没有一台在痛苦好像全部YT全部影片全部Podcast都是很欢乐的场面很欢乐的聊天为什麽这件事哇我在想为什麽又要讲一阵子反正就是这可以探讨这可以探讨一集不过我简单说一下结论就是因为其实欢乐是他们的责任就是我们的责任我觉得我们有责任带给听众欢笑或这些正面能量我们不太能去倡导离开地球啊离开世界我觉得这应该是一个不成文的规定但也是一个大家握手的两规但我之所以我们会开一集探讨好像又只能这样内容是不是就只能做又不能做偏负面又只能正面那一集再探讨之後再开一集再探讨但我这边只能说从另一个角度我先从另一个角度来讲其实是有责任的是有我觉得我们是有责任要宣传正向正面我自己觉得是有一个责任但是这个责任也不是什麽强制的规定就只是一个群T在遵守的一个责任所以我最後才会讲一些实际的办法去导回来不然这集有点太严肃但是所以结论就这样结论就是之後会再开一集探讨为什麽好像所有的东西这跟那个什麽点阅率啊这些其实我觉得没什麽关系不是说好像欢乐的频道这些就是王道不是不是只是这跟这没有关系有一点点关系但是不是我要讲的不是我之後要探讨我之後要探讨那一集要讲的是我今天这边的说法是责任之後要探讨那一集要说的是内容为什麽内容都要尽量做的正面这些不太能不太能讲一些b较忧郁我们就不讲负面暴力我们就讲忧郁这件事或感伤这种东西或者是灰暗这种东西但是之後那集会讲这个系列思考系列真的是开不完我觉得光这个系列我其他系列通通都可以停掉这个系列我真的好多东西想讲好多东西想思考我觉得什麽同学脑洞那些但那些还是会做啦就是只是我觉得这系列真的很好玩我自己私心是最喜欢这系列因为这个系列就是在思考那我说我又是被动思考天生就是被动思考的很多的这个人这种人真的是讲不完很多东西宇宙很多东西很多事情这种有点偏哲学算真的跟一般生活真的是完全是好像另一个时空好像在讲另一个时空的故事跟一般生活好像真的是没有什麽帮助但是就很有趣啦我自己私心是最喜欢这个思考系列很多探讨很多疑问啦人类就是好奇嘛我也好奇所以这个系列我们就会继续开刚开玩笑其他系列不会停啦只是这系列真的是开不完我其他系列可能说同学系列开30集脑洞系列开100集哇这个系列就是无限因为同学系列30集是因为我有那些同学我知道脑洞系列100集是因为几短篇一下就110篇所以但这系列真的是无限我也没有什麽题材但是我觉得我开一集就会中间会讲到好多东西无限延伸啦也是啦凡人本无心就是那意思嘛诶思考系列诶这是不是不是第一集啊我有点忘了我现在录到我录的存档好多还没剪出来我已经录到不知道对对这是第一集上次是闲聊系列在介绍凡人本无心凡人本无心之後会有一集在介绍我真的是好像好像不用存档那麽多诶我突然想到不过我也没什麽时间在剪这个音档剪这个真的是有点小小的累b较喜欢录啦希望之後会找一个专门帮我剪这个音档的人那我就会轻松很多了好这集就这样我们下一集思考系列2再见，拜拜。
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